Пошаговая инструкция по самообследованию груди
1 Осмотр перед зеркалом — руки вдоль тела
Встаньте прямо, руки опущены. Оцените форму и размер обеих молочных желёз, симметричность, состояние кожи (нет ли ямок, морщин, «лимонной корки»), форму и цвет сосков.
2 Осмотр перед зеркалом — руки подняты
Поднимите обе руки вверх и заведите за голову. Снова осмотрите грудь: подтянулась ли кожа, нет ли втяжения соска или кожных деформаций, изменилась ли форма при подъёме рук.
3 Ощупывание стоя — круговыми движениями
Правую грудь прощупывайте левой рукой. Подушечками трёх-четырёх пальцев выполняйте круговые движения по спирали — от соска к периферии. Не торопитесь: обследуйте всю железу включая подмышечную область, где расположены лимфатические узлы.
4. Ощупывание лёжа
Лягте на спину. Под лопатку со стороны обследуемой груди подложите небольшой валик или сложенное полотенце. Повторите круговые движения, как в шаге 3. В положении лёжа ткань распределяется тоньше — мелкие узелки прощупываются лучше.
5. Проверка соска
Аккуратно сожмите сосок двумя пальцами. В норме выделений быть не должно. Любые выделения — прозрачные, белые, жёлтые, а тем более кровянистые — требуют консультации маммолога.
1 Осмотр перед зеркалом — руки вдоль тела
Встаньте прямо, руки опущены. Оцените форму и размер обеих молочных желёз, симметричность, состояние кожи (нет ли ямок, морщин, «лимонной корки»), форму и цвет сосков.
2 Осмотр перед зеркалом — руки подняты
Поднимите обе руки вверх и заведите за голову. Снова осмотрите грудь: подтянулась ли кожа, нет ли втяжения соска или кожных деформаций, изменилась ли форма при подъёме рук.
3 Ощупывание стоя — круговыми движениями
Правую грудь прощупывайте левой рукой. Подушечками трёх-четырёх пальцев выполняйте круговые движения по спирали — от соска к периферии. Не торопитесь: обследуйте всю железу включая подмышечную область, где расположены лимфатические узлы.
4. Ощупывание лёжа
Лягте на спину. Под лопатку со стороны обследуемой груди подложите небольшой валик или сложенное полотенце. Повторите круговые движения, как в шаге 3. В положении лёжа ткань распределяется тоньше — мелкие узелки прощупываются лучше.
5. Проверка соска
Аккуратно сожмите сосок двумя пальцами. В норме выделений быть не должно. Любые выделения — прозрачные, белые, жёлтые, а тем более кровянистые — требуют консультации маммолога.
На какие изменения обратить внимание
При самообследовании груди важно знать тревожные признаки, которые требуют незамедлительного визита к врачу:
Любое уплотнение или узел в ткани железы или подмышечной области
Втяжение или деформация кожи, эффект «лимонной корки»
Втянутый или изменивший направление сосок
Выделения из соска любого характера вне периода лактации
Покраснение, шелушение или изъязвление кожи груди
Заметная асимметрия, не характерная для вас ранее
При самообследовании груди важно знать тревожные признаки, которые требуют незамедлительного визита к врачу:
Любое уплотнение или узел в ткани железы или подмышечной области
Втяжение или деформация кожи, эффект «лимонной корки»
Втянутый или изменивший направление сосок
Выделения из соска любого характера вне периода лактации
Покраснение, шелушение или изъязвление кожи груди
Заметная асимметрия, не характерная для вас ранее
Если вы обнаружили любые изменения при самообследовании груди или просто давно не были на профилактическом осмотре — запишитесь к маммологу в медицинском центре «Ваш доктор» в Омске. Мы проводим УЗИ молочных желёз и консультации специалиста. Не откладывайте — ранняя диагностика спасает жизни.
статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.